陈伟就 # 皮肤的类型 中性皮肤 中性皮肤是理念的皮肤，众睹于芳华发育期前 的少女。皮肤红润而富足光泽，对外界刺激不 敏锐，但容易受时节变革影响，夏季趋势油性， 冬春季趋势干性，25岁后向干性调动。 干性皮肤 排泄油脂少、干燥、皮薄、红白细嫩、毛孔 不昭着，更加是眼的周围皮肤常干燥而有小皱 纹，经不起风吹日晒，易受刺激。 # 油性皮肤 排泄皮脂兴隆，外观油腻光亮，毛孔粗大，易 爆发痤疮，但不易起皱，能经受各样刺激。 混淆性皮肤 皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤两种特质，众睹于25~30 岁之间，面部 的“T”区部位皮肤呈油性，脸颊部呈干 性 约有90%的妇女属于此品种型。 # 纸巾试抹法 取一柔弱之干纸巾或吸墨纸，轻压鼻翼两旁、额部、 颊部，然后视察纸巾： ? 油性皮肤：呈透后状，尽是油光，或透后点每厘米 正在5点以上，可统一。 ? 干性皮肤：无油光，无变革，或透后点每厘米正在2点 以下，不统一。 ? 中性皮肤：微透后，介于二者之间。 # 斑点 斑点是一种常睹的色素困苦 性疾病，合键由遗传要素引 起，好发于面部、颈部及手 背等显露部位，女性众于男 性。斑点常正在5岁摆布下手 涌现，随年数增进而渐渐增 众，到芳华期到达岑岭。 晒斑 是紫外线太过映照而没有举行修复事务而形成 的光老化气象，其他的射线，如电脑屏幕也会 给肌肤带来损害，可能说这是“懒得照顾和修 复”的后果。 # 防斑，从本日下手 1、可从身体内部开首对面部雀斑举行 防卫，可众食用含维生素C的蔬果 2、贯注饮食的搭配 3、生涯中尽量“隔热” 4、瓜果肉贴面美容 6、选取适应的护肤品 7、每天要包管充裕的睡眠 8、不焦躁不忧虑 # 黑头是因为油脂+污垢氧化酿成。 毛孔中油脂排泄兴隆，角质层老化 零落，原委氧化酿成障碍物，显露 正在氛围中会酿成玄色，俗称“黑头” 前奏：导出液 中心：植物温和鼻贴 落幕：收敛水 # 黑眼圈酿成的来因:饮食不寻常，缺乏铁质、 抽烟喝酒、心绪颓丧，思量太过或是熬夜惹起 睡眠亏损，内排泄编制或肝脏有病，缺乏体育 锻小和体力劳动，使血液轮回不良，使色索重 着正在眼圈边缘。 平常照顾： ? ? ? ? 优越的睡眠 矫健饮食 避免阳光直晒 戒烟戒酒 美容护肤： ? ? ? 眼霜 黄瓜 茶包 …… # # 怎么“吃”得更美丽 ? 人体的内正在，比如心、胃、肾等都与脸部的不 同部位有特定的”合联“。内脏性能的利害会 正在人的脸部响应出来，所以饮食对美容极为重 要。 ? 借使额头皱纹增进，解说肝脏掌管过重。以是， 必需戒酒，少吃动物脂肪，并且起码喝3升水。 ? 借使眼圈发黑，眼神无光，则是肾掌管太重， 就要少吃盐、糖、咖啡，众吃小红萝卜、白萝 卜和蒲公英。 # ? 皮肤易长黑斑：中药里的桂皮、芍药、当归与甘草具相 当疗效，以青椒、大蒜、醋、沙拉油、少许盐、白酒与 砂糖混淆，微波炉加热一分钟，再喝其汁液，即可。 ? 皮肤有小皱纹：众吃南瓜。 ? 神情暗重：应填充维生素E、维生素C与铁。可众吃花生、 欢跃果之类的干果，主食则是将韭菜、蚌蛤罐头与蛋共 炒的蛋炒饭。 ? 皮肤易过敏：吃蘑菇生菜沙拉以供应维生素B6与B12， # 增进皮肤拒抗力。 柠檬—护肤天后 ? 柠檬富含Vatic，果酸、众种矿物质，橙 皮戎，香豆精、挥发油等。柠檬的精 油具有抗菌的效用，可能软化及干净 皮肤，深层干净、增进脸部弹性；大 量有机酸及Vatic等还原性酸性物质，对 面部黑斑、斑点有防卫和调节的功用， 能裁减色素天生，使皮肤白净。 胡萝卜—斑点巨匠 ? 胡萝卜：用鲜胡萝卜 捣烂挤汁，夙夜擦脸 数次，待干后，再用 涂有植物油的手帕轻 轻拍打面部，并每天 喝一杯胡萝卜汁，可 治脸上的斑点，使皮 肤变白，光润。 菠萝-出垢将军 – 菠萝的果肉有去毒美白的功 效，它所含的卵白酶可能令 过厚的角质，干爆粗涩起皱 的肌肤软化，干净，津润， 使痤疮之类不易爆发，这是 生果护肤品中独具特性的。 橘子-弹性王子 ? 橘子含有丰盛的维生素， 叶酸，铁以及较众的酸 性因素，具有增进肌肤 弹性及安定皮肤的效力。 其余，橘子还可能裁减 脂肪正在体内的聚积，从 而到达减肥健美的成就。 ? 油性皮肤者：饮食宜选用凉性、平性食品， 如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、 显示菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、 西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。 少吃辛辣、温热性及油脂众的食物。 ? 中、干性皮肤者：宜众食豆类，如黑豆、 黄豆、赤小豆，蔬菜、生果、海藻等碱性 食物。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食物，选 器具有活血化瘀及补阴类中药，如桃花， 桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞 子、五竹、旱莲草、百合、桑椹子等等 饮食中的美容误区 # 【12种食物吃众了让你老的速】 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1.泡泡糖：增添剂众 2.加糖鲜榨橙汁：热量超高 3.松花蛋：常食惹起铅中毒 4.臭豆腐：易被微生物污染 5.味精：过量惹起头痛 6.葵花子：影响肝脏 7.猪肝：胆固醇高 8.腌菜：久吃易得癌症 9.爆米花：含铅量高 10.鱼干片：奢侈唾液 11.油条：含铝 12.咖啡使血管屈曲代谢增速。 # #